★ Plugin Yoga Harian GRATIS yang TIDAK TERBUKA dengan sendirinya
Ini adalah plugin Yoga Harian GRATIS dan memerlukan biaya berlangganan untuk membukanya.
Silakan instal aplikasi utama 'Yoga Harian' sebelum menggunakan plugin ini:
Tautan toko: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
★ Pendahuluan ★
Yoga untuk Punggung Harian mencakup otot punggung dan rutinitas pembentukan bentuk tubuh yang bugar berdasarkan 22 asana yoga, dengan durasi 10 menit, 15 menit, dan 20 menit. Video demonstrasi tersedia untuk memandu Anda melalui keseluruhan rangkaian. Narasi suara dan musik yang anggun cenderung membantu Anda menjadi lebih aktif dalam Pembelajaran Yoga.
Bagaimana sebenarnya latihan yoga membangun punggung Anda?
Latihan yoga menganjurkan pelatihan menyeluruh dengan postur yang benar, pernapasan yang sehat, dan pengaturan gerakan yang rasional. Orang modern cenderung menderita punggung bungkuk dan bahu bulat yang disebabkan oleh kebiasaan tidak banyak bergerak, serta sakit punggung yang terus-menerus. Daily Yoga for Back cenderung:
- Bangun dan perkuat kelompok otot punggung Anda, perbaiki punggung bungkuk dan kembangkan kebiasaan berdiri dan duduk yang baik.
- Mengaktifkan seluruh tubuh dengan peregangan panas penuh, efektif membakar lemak.
- Relakskan otot punggung; juga meringankan sakit pinggang dan punggung.
- Tingkatkan fleksibilitas tulang belakang Anda dengan peregangan terus-menerus, juga meningkatkan kekebalan Anda.
- Meningkatkan keseimbangan, fokus perhatian dan menghilangkan stres.
Baca selengkapnya
